今年六月十号因为长期盘腿坐，起身后左脚无力直接崴脚跌倒，造成韧带撕裂伤，本来以为是崴脚了，在网上买了个脚踝套戴上就没管，过了大约七天，（这期间依然盘腿坐）这一天下楼穿的拖鞋，感觉左脚抬不起来，步态异样，我是觉得脚崴的严重，于是去医院看，是一个社区小医院，我找了骨科大夫，是一位50多岁的先生，精瘦精瘦的，他让我脚上勾，我做不到，脚腕也无法上抬，他说：你有三个可能，一个是坐骨神经压迫神经，一个是非总神经麻痹，再一个就是有可能是崴脚造成的绯总神经损伤，让我去大医院做了腰部核磁共振和脚部核磁共振，大医院年轻大夫说我这是脚部有积液导致的，第二天又去找社区医院大夫，他看过片子后，用两只手同步在我小腿外侧测试感觉，左腿从膝盖往下十公分就没什么知觉，或者说知觉减退严重，脚面没有知觉，然后大夫说：别担心，吃甲钴胺和B1B12吧，回去以后别受凉晚上穿裤子谁，然后不要跷二郎腿，按时吃药，每天从小腿外侧勾缝自己按摩到脚趾，十五天好不了就要等三个月，别担心肯定能好！ 我怀揣忐忑的心情就回去了，然后心情挺沮丧，也没心情喝酒了，就这样没怎么动弹，身体也发胖了，大约过了二十天左右我的左脚脚腕可以轻微抬起了，然后到今天基本算是恢复了80%了 脚趾也有力的上勾了，脚腕基本恢复完全，很开心特来分享