气温在缓慢回升。绿柳己依依。
今天是3月9号，但单位在举办三八活动。在路途中，我补记一下双盘情况吧，实际上也没啥说的，还是依旧依旧，每天双盘+步行。
让我纳闷的是:天天这么锻炼，体重不减反增，快120了

10天没记录了——今年工作太忙了。但步行与双盘都在坚持。每天步行1小时以上，双盘每天1-2小时不等。

又是一周没记录。但锻炼还在坚持。依然是每天步行1小时以上，双盘每天1-2小时不等。最近感觉比较累，还有心慌的感觉。

成周记了
这周双盘每天1-2小时不等。但步行有3-4天没1小时。上周4-5有客人来，没时间步行。昨天和今天忙着培训也没步行。
上周的客人都夸我旗袍好看，家人也说我头发比年轻时候还要好，应该都是锻炼的结果吧。
继续坚持吧。

依然是每天步行1小时以上，双盘每天1-2小时不等。还是感觉比较累。
上月一位认识的作家因为突发心脏病去世了，年纪才50多。今天又到医院看望一位会员，70年生人，在ICU，我们几位去，但ICU只能让一位进去，她出来后泪流不止。唉，生命真的好脆弱。

最近比较忙。在梳理一些资料，常常被先贤们的人生之路所感动。在梳理过程中也发现了诸多让我觉得惊奇的事情。
每天步行1小时以上坚持得不太好，因为有时感觉比较累就歇了歇。双盘依然是每天1-2小时不等。

最近更忙，常常加班到深夜。每天步行1小时以上依然坚持得不太好，双盘虽然是每天都进行，但时间上大为缩短，大多在1小时以内。