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记录贴，重新开始慢跑

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跑了半个月，将3公里慢跑提速到19分钟，目标一个月后恢复4公里。
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2023-08-02 19:02回复
    恢复了……等持续半个月，目标五公里。
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2023-08-07 23:02
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      差点就破了配速纪录，继续保持，希望9月能够跑5公里。魄力就是每天一瓶饮料不喝，就是攒着。
      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2023-08-11 23:15
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        慢跑5公里第一次达成。
        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2023-08-12 08:49
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          慢跑5公里新纪录配速
          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2023-08-21 21:15
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            6公里目标达成，下一个目标稳定在配速5分钟开头。
            IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2023-09-15 23:47
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              2024年第一次慢跑
              IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2024-03-03 15:20
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                加油✊
                IP属地:安徽来自Android客户端8楼2024-03-03 21:52
                收起回复
                  这次不跑步，游泳。
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端9楼2024-03-15 16:45
                  回复
                    加油✊
                    IP属地:安徽来自Android客户端10楼2024-03-28 23:11
                    收起回复
                      自律探测器
                      IP属地:安徽来自Android客户端11楼2024-03-29 23:10
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