题主你好 我这几天在冥想开海底轮 我第一天感觉从下身往上有一种热感 腹部很热 之后胃部发热 大脑有种静默的感觉 我本来是受原生家庭影响,大脑一直有种焦虑 但是就在那天之后,我真的活在当下,我从很多年都没有真正的直视眼前的这些场景和事物 一直处于焦虑的心魔之下 但现在我突然往前看到眼前的事物,感受到了当下的那种宁静感,我感觉我从手肘到手掌的部位有种灼烧感 然后胸口有一种点点点的热量,然后逐渐扩散 我尝试着开喉咙的时候就感觉锁骨中间有股,强烈的灼烧感,然后能量不是像海底轮一样从下往上涌现,而是从喉咙这里在身体四处在散发能量的感觉 现在我能清楚的意识到,原生家庭存在的问题,不会再投射到我身上,也不会再投射到别人身上 尘归尘,土归土,所有的负能量都回归到它源头那里去了 这是我的心得和体会