求助(求助)笔记本卡顿放久了应该怎么解决

楼主是18年买的y7000，一直用到22年都没啥问题很流畅，后面有段时间一直没用，关机放了四五个月左右的时间，这几天打开之后电脑就变非常卡顿，开机要2分钟，经常任务无响应，重装系统后也没有改善。想问下大佬们这种应该怎么解决

电脑是i5-8300h+1066版的

卡顿主要出现在打开任务之类的，玩游戏卡顿倒是不明显

任务管理器也看了cpu,gpu,硬盘的占用率都不高，内存稍有一点不开应用都40几的占用

大佬们这种情况一般都是什么原因造成的呢

重装系统

CPU锁频了吗？

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