我知道可能嘴上容易，做着难，所以请老哥们多多指点，让人类的意志力战胜欲望的本能

看看书，看圣贤书籍 ，比如 《了凡四训 》45

看看书，看圣贤书籍 ，比如 《了凡四训 》四书五经，培养品德啊 还有高级的乐趣

昨天看《了凡四训》中有一个功过格，很利于行善积德 所以向大家推荐一下 。准备一个小薄本，分成四列 。第一列行 写你做的好的事，第二列 当你做好事的时候就加一，第三列 写你做的不好的事 第四列 当你做不好的事的时候 就减1。这可以自我约束 行善积德 达到 《弟子规 》中"得日进，

断念口诀 :念起则断，念 起不随，念起即觉，觉之即无，每天要练500遍！我之前就是口诀缺乏练习 然后导致破的，戒色核心是修心 ，戒色+养生两手抓，用不净观: 薄皮底下，屎尿脓血 ，淋漓狼藉 ，臭不可闻 。带肉骷髅，遍体为蛆。 你作为新手应该有思维误区，每天看戒为良药，并做笔

一起加油 ！每天坚持行善积德

一定要做好断念，念头一起立马干掉它，拼死念佛，念到死，戒到死！加油

多高多重现在

今天是第二天

加油