很有意义的讨论，已加精。

不要开空调，站桩的时候开台风扇吹(注意不要对着自己)，让屋内空气流动一下就不会很热了。

北方室内的热主要是三伏天湿度大，试试空调除湿应该有效。

室外站桩容易有风，还容易受到惊吓，我都是选择室内站桩，站桩不开空调，从不去迎风站桩，站桩完半小时内不去有风处，不吃凉东西等等，有一次站桩完着急做饭手接触凉水，再站桩十个手指头拔凉拔凉的，需站几次寒气才能排出，可见这就是小吧主说的进寒气了，所以站桩气感越来越明显时一定得注意！

楼主，户外完全没风的状态基本不可能
你如何看待户外站桩效果很好

站桩要少洗澡？我每天都要洗澡，这是不是我寒气重的根源？最近几年，好像清鼻涕很多。

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