各位大大们，戒前我感觉自己精神不好，萎靡不振。油腻猥琐。
在一天晚上，我貌似寻找到了一个契机，并且决定戒掉。目前已经成功两个月0次，婚后行为两个月内也就是2次。虽然两个月时间不长，但我觉得也是一小步了。下面有几个问题想要请教。
1、现在互联网发达，各种软SQ信息无孔不入，我看到就会移不开眼睛，如何有效瞬间转移注意力。
2、精神面貌好了很多，人也越来越自信，觉得自己做什么都有成功的感觉，是否是戒掉带来的正面回馈
3、开始冒痘，痤疮，是否是戒断反应带来的影响。
渴望得到解答，还会坚持下去