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呼吸、眨眼怎么破?

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之前是呼吸,前两天刷抖音跟眼睛有关又开始关注眨眼有什么好方法吗?#强迫症#


来自iPhone客户端1楼2023-07-25 19:34回复
    咱俩差不多兄弟我也是眨眼强迫也是这几天看到眼睛之类的话题就自己跟着不舒服了


    IP属地:天津来自iPhone客户端2楼2023-07-25 23:16
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      我是对视恐惧


      IP属地:河南来自iPhone客户端3楼2023-07-27 11:11
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        用方法来“对付”强迫就不会好,还是那句话,该干嘛干嘛去,越在意越完蛋


        IP属地:山东来自Android客户端5楼2023-07-29 15:58
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          我之前也是呼吸,现在是眼睛,比你厉害


          IP属地:河北来自Android客户端6楼2023-07-29 18:34
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            看医生啊


            IP属地:山西来自Android客户端9楼2023-10-29 22:51
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              过度关注会放大感觉,产生不适,你不要去关注就好。


              10楼2023-10-30 10:36
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                IP属地:河南来自Android客户端12楼2024-08-04 13:22
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                  你现在好了吗,求指教


                  IP属地:浙江13楼2024-08-04 16:14
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                    楼主把注意力放在爱大自然,心胸豁达就好了。我就是这样好的。你试试。


                    IP属地:河南14楼2024-08-04 17:31
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                      一切的一切可以从思维认知上来调整,降低标准,该做什么做什么,最好的疗法就是靠自己,一切


                      IP属地:内蒙古15楼2024-08-12 08:49
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                        请问好了嘛


                        IP属地:江苏来自iPhone客户端16楼2025-04-02 20:09
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                          强迫症,通过心理辅导治疗和心理成长的训练,可以治好,请关注私信跟我联系,好好治疗,早日康复!


                          IP属地:河北来自Android客户端17楼2025-04-03 01:50
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