爱美之心，人皆有之，尤其对于女性来讲，时间是女性最大的敌人，每个女性都会随着时间的流逝走向衰老。
据权威数据显示，女性的衰老从20始，38岁开始加快。
面对衰老，大部分女性都会选择面部、身体的护理和保养。
随着年龄的增长，女性的私密花园会开始出现萎缩、干燥，阴道壁丧失弹性。
人人都害怕老去，尤其是女生，因为年轻貌美是优势，毕竟人人都喜欢年轻漂亮的女人，一个漂亮女人的求助，不管男女都会很乐于帮助她的。可是生活中，一些女性却有许多的坏习惯，让她们快速的老去。那么哪些生活习惯可以延缓衰老呢？建议想要老得慢一些的女生，赶紧花几分钟来看一看。
哪些生活习惯可以延缓衰老
多吃新鲜蔬菜水果
水果保养皮肤和身体都很不错，因为其含有大量的抗氧化剂，并且水分含量也多。每天都有吃一定量的水果，皮肤才能水嫩，不会显得干巴巴的。其中，柠檬、橘子、樱桃、草莓等，都是护肤效果非常不错的水果，日常要多吃一些。
睡醒后伸伸懒腰
伸懒腰这个动作人人都会做，很多人早上醒来以后，习惯性伸懒腰，这种人往往看起来更年轻。因为这样子做可以瘦身，还能够振奋精神，让整个人看起来有精神气，所以显得特别的老气。
其中，伸懒腰的步骤是这样子的：早上醒了以后不要立马爬起来，而是在床上躺着，再把双手举高，之后伸直双腿，最后进行腹式呼吸就可以了。这个动作十分的简单，建议女人们每天都要坚持做。
常喝蜂蜜水，肠道健康 身体更健康
蜂蜜是人人都知道的护肤佳品，不管是用来抹脸，还是吃进肚子里，都是对皮肤有好处的。其中，深色的蜂蜜护肤效果更佳，因为其含有风俗的抗氧化作用以及保护细胞的物质，从而帮助滋养皮肤。
皮肤好了脸色才会好，因此，日常的时候请务必要坚持每天早上喝杯蜂蜜水。喝它既能够为皮肤补充水分，而且还能补充养分，帮助清除身体内的垃圾，帮助对抗衰老效果非常明显。
作为女人往往都非常注重自己的外貌，想要年年都保持青春，但是事实上，随着年纪的增长，女性不仅面部衰老，私密也会随着年龄自然老化，所以抗衰不止于面，私密也要年轻化，才能让生活更加有品质！日常养护也要做起来！
随着时间推移女性会一年比一年老气，看着自己越来越老样子，估计很多女人心中都十分惶恐，因为她们害怕失去青春。对此，北京莎蔓私密建议女人们要提前做好抗衰，让自己老得慢一些，更晚一些！..人生是一场修行遇见最美的自己...