方法很多，其中一种是使用拉力器，选择重量训练（挑战极限），锻炼几小时后就能够达到体能上限。在模拟人生游戏中体能是一个非常重要的属性，它直接影响到模拟人生的各种活动，如锻炼、运动和日常生活等。