以195cm，180斤为例，这个身材有可能是轻度肥胖，正常标准为体重86公斤，超出了正常标准的10%，属于超重/轻度肥胖的范畴。建议可以通过合理控制饮食，加强锻炼，将体重调整到正常标准范围之内，达到良好的体型。