宝可梦个体值可以在凯那市对战塔进行更改。具体步骤如下：解锁手机，找到【宝可梦剑】游戏，打开【选择队伍】界面。在【选择队伍】界面中，我们需要选择一个【训练师队伍】。接着，在【训练师队伍】中，我们选择【新队伍】。进入【新队伍】界面后，我们点击【设置】按钮。在【设置】页面中，找到【宝可梦】选项，点击【前往培育】按钮。在【宝可梦培育】页面中，我们选中一个需要更改个体值的宝可梦精灵，然后选择【遗忘】按钮。进入【宝可梦】页面后，点击需要更改个体值的宝可梦精灵的【数值】。在弹出的对话框中，我们点击【是】按钮。最后，我们选择【是】，即可将个体值修改为0。以上就是将宝可梦剑盾中的个体值修改为0的方法。需要注意，本方法只适用于剑盾版本中的修改，其他版本不一定适用。另外，在修改时需要注意不要破坏游戏平衡，保持游戏公正性。