哈佛最新研究：少吸氧，寿命延长50% 2023-07-10 18:01
在延缓衰老的一系列干预措施中，饮食限制因为效果明显和适用物种多，目前脱颖而出。
少吃有助抗衰老和长寿，少吸氧可能也有类似效果。
近日，霍华德休斯医学研究所、哈佛大学医学院等研究人员在PLOS Biology上发表的一篇研究显示，少吸氧，可能延长寿命。
少吸氧，寿命延长50%
研究人员分析了一种过早衰老的小鼠模型。
在氧气水平为21%的正常水平时，这种小鼠在平均16周大时会死于与年龄相关的疾病，而正常小鼠的寿命约为两岁。
在小鼠出生4周后，研究人员将它们转移到氧气浓度仅为11%的环境中，相当于海拔5000米的氧气水平。
结果发现，在低氧环境中，小鼠的平均寿命约为24周，与正常氧气浓度16周寿命相比，平均寿命约延长了50%。
小鼠的最长寿命也增加了。在正常氧气浓度中，这些小鼠的最长寿命为26周。在低氧浓度中，小鼠的最长寿命增加到31周，延长了30%。
研究人员还发现，在氧气限制情况下，小鼠在衰老过程中表现出的虚弱情况得到了极大改善，运动能力大幅提升，神经功能减退得到缓解。
低氧环境中小鼠平均寿命和最长寿命延长
低氧为何能延长寿命？
早期流行病学研究显示，居住在高海拔地区的人寿命更长，得某些疾病的概率也较低，可能和氧气稀薄有关。
研究人员表示，这是首次在哺乳动物中证明氧气限制可以延长寿命。
低氧环境是如何延长寿命的？
目前还没有找到明确的机制，不过可以排除几种可能性。
研究人员检查了小鼠的食物摄入量，看看是不是因为低氧导致吃得更少，间接通过热量限制延长了寿命。
结果发现并不是。低氧环境下小鼠吃的更多了，说明有其他机制起作用。
研究人员还分析了DNA损伤、小脑慢性炎症、线粒体稳态等常见的衰老机制，发现低氧环境下也没有什么明显变化。
小鼠摄入食物量变化
为什么吸氧不是越多越好？
因为过多的氧气不但不能被利用起来，还可能对身体产生伤害。
人体内红细胞含有95%～99%的氧气，不管做多么激烈的运动，这个氧气含量都足够了。
即便血液中含有大量氧气，也不能完全输送到肌肉、器官、组织中使用。
20世纪40年代，人们给早产儿吸入高浓度氧以提高生存率，却发现大量患儿失明，吸氧过度可能诱发早产儿视网膜病变。
氧气本质上是一种高活性的化学物质，除了给细胞供能外，还会产生活性氧（ROS）。
机体内活性氧含量高时，会对细胞造成氧化损伤，甚至引发神经退行性疾病、动脉粥样硬化、癌症和衰老等疾病。
正常情况下，进入体内的氧98%产生能量，另外2%转化为自由基，可以被体内的抗氧化剂中和，不至产生危害。
但是当高浓度吸氧，或者处于创伤、缺血等状态时，摄入的氧就有可能大量转化为自由基，产生危害。
在延缓衰老的一系列干预措施中，饮食限制因为效果明显和适用物种多，目前脱颖而出。
少吃有助抗衰老和长寿，少吸氧可能也有类似效果。
近日，霍华德休斯医学研究所、哈佛大学医学院等研究人员在PLOS Biology上发表的一篇研究显示，少吸氧，可能延长寿命。
少吸氧，寿命延长50%
研究人员分析了一种过早衰老的小鼠模型。
在氧气水平为21%的正常水平时，这种小鼠在平均16周大时会死于与年龄相关的疾病，而正常小鼠的寿命约为两岁。
在小鼠出生4周后，研究人员将它们转移到氧气浓度仅为11%的环境中，相当于海拔5000米的氧气水平。
结果发现，在低氧环境中，小鼠的平均寿命约为24周，与正常氧气浓度16周寿命相比，平均寿命约延长了50%。
小鼠的最长寿命也增加了。在正常氧气浓度中，这些小鼠的最长寿命为26周。在低氧浓度中，小鼠的最长寿命增加到31周，延长了30%。
研究人员还发现，在氧气限制情况下，小鼠在衰老过程中表现出的虚弱情况得到了极大改善，运动能力大幅提升，神经功能减退得到缓解。
低氧环境中小鼠平均寿命和最长寿命延长
低氧为何能延长寿命？
早期流行病学研究显示，居住在高海拔地区的人寿命更长，得某些疾病的概率也较低，可能和氧气稀薄有关。
研究人员表示，这是首次在哺乳动物中证明氧气限制可以延长寿命。
低氧环境是如何延长寿命的？
目前还没有找到明确的机制，不过可以排除几种可能性。
研究人员检查了小鼠的食物摄入量，看看是不是因为低氧导致吃得更少，间接通过热量限制延长了寿命。
结果发现并不是。低氧环境下小鼠吃的更多了，说明有其他机制起作用。
研究人员还分析了DNA损伤、小脑慢性炎症、线粒体稳态等常见的衰老机制，发现低氧环境下也没有什么明显变化。
小鼠摄入食物量变化
为什么吸氧不是越多越好？
因为过多的氧气不但不能被利用起来，还可能对身体产生伤害。
人体内红细胞含有95%～99%的氧气，不管做多么激烈的运动，这个氧气含量都足够了。
即便血液中含有大量氧气，也不能完全输送到肌肉、器官、组织中使用。
20世纪40年代，人们给早产儿吸入高浓度氧以提高生存率，却发现大量患儿失明，吸氧过度可能诱发早产儿视网膜病变。
氧气本质上是一种高活性的化学物质，除了给细胞供能外，还会产生活性氧（ROS）。
机体内活性氧含量高时，会对细胞造成氧化损伤，甚至引发神经退行性疾病、动脉粥样硬化、癌症和衰老等疾病。
正常情况下，进入体内的氧98%产生能量，另外2%转化为自由基，可以被体内的抗氧化剂中和，不至产生危害。
但是当高浓度吸氧，或者处于创伤、缺血等状态时，摄入的氧就有可能大量转化为自由基，产生危害。
