左旋肉碱听说很多人都在用呀。

昨天看电视还有左旋肉碱的广告呢，看来很多人都在吃左旋肉碱减肥啊，大家健健康康瘦下去就是最好的，左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是 左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用，特别适合人们配合做有氧运动来减脂,效果比较明显，尤以美国普利婷左旋肉碱最安全有效，不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。