培养德行，首重谦德，常修八德，孝悌忠信礼义廉耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德，德不配位，必有灾殃！戒色要懂得培养和提升自己的德行。我国民间有云，道德传家，十代以上，耕读传家次之，读书传家又次之，富贵传家，不过三代。小戒，戒个十几天或者一个月左右，不学习戒色文章，一味靠毅力强忍也能做到；大戒，戒个一年或者几年，这需要坚持学习戒色文章，领悟戒色的道理；至戒，戒个十年以上或者终身修为，那就要进入培养和提升德行的高层次了，德行不够，肯定会败下阵来，就这么奇怪，不管你能力多强，只要你一骄傲，一自负，就容易被攻破！培养德行首重谦德，谦乃保身第一法，是非常重要的德行，我们要常修谦德，谦者，众善之基；傲者，众恶之魁。戒色一定要注重修谦德，不可骄傲自满，所谓骄兵必败。如果你想进入最高层次，那就必须要注重德行的培养。因为德行跟不上，德行不行就会限制住自己，更高层次的道理就无法领悟。积德，勤俭可以兴家旺家；败德、妄为必定败家亡家，邪淫就是在伤身败德，在肆意妄为，后果肯定是症状缠身，败家亡家。行为和想法要符合德行，符合仁义，能够做到问心无愧，这点太重要了。