想要点能力气变大的办法【国术吧】

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想要点能力气变大的办法，最好简单一点，那健身光肌肉大了，力气也没特别明显的变大。还是看看这有没有。

谢谢

送TA礼物

来自Android客户端1楼2023-07-17 00:10回复

增强气血和精气神吧！气增多，力量也会上涨，五脏六腑健康得到强化，气血才会增加。站桩

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2023-07-17 00:38

徒手做标准俯卧撑每天五十个，开始做不了这么多，可以由少到多，循序渐进，三个月就有效果。也或者单杠做引体向上，每天三十个也能够有效，这是练活劲，不是练肌肉块。

IP属地:山东

3楼2023-08-08 14:31

我最多能做40个

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2023-08-09 14:30

都是兄弟

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2024-01-25 13:28

易筋筋十二大劲。一般来讲肌肉和力量是正相关的关系，所以健身也是增强力量的一个很好的方案。

IP属地:湖北

来自Android客户端6楼2024-07-10 09:32

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