聊到这个话题很多人会不知道怎么说，也有很多人会说什么肾上腺素、五羟色胺之类的医学术语。那么到底是怎么回事呢？其实是人体的自我保护。
大家先想一想，在解体前，我们都经历了什么？是不是有段时间特别紧张、焦虑、恐惧、抑郁？或者是不是受了刺激？并且这些情绪持续的时间较长？在你的潜意识中认为再这么下去你会出现不可挽回的损伤的时候，它就让解体来让你解脱。它认为让你不能真切的感受一切会让你内心不那么冲突。事实上你比以前更难受了，但是你的潜意识没有更好的办法，它只会这一个，它的认知有缺陷。
怎么去破解体呢？起始的第一步是先解决情绪，不紧张、焦虑、恐惧、抑郁。可以用正念疗法，坚持做一个月。这些情绪平复了，我们再去纠正潜意识的错误认知，把自己的童年都扒出来，从三岁开始，凡是自己记得的事一点一点，一件一件的扒，一点一点，一件一件的去感受，并且去理解，告诉那个时候的自己，受委屈了，抱抱那时候的自己，给他安慰。这就是童年创伤的疗愈，这都在我们的潜意识里，并且一直影响着我们。
潜意识的疗愈后，你才能有更大的力量去面对一切，并且还不会再受伤，从严格意义上来说，最终我们的解体都将在潜意识疗愈后而康复，这才是治根的方法，药物和那些自以为找到方法的方法只会暂时的解决现在的问题，不信的话大家可以看着，他们早晚会再现解体，这是我的亲身经历。当然，潜意识的疗愈，我还在进行，这个过程很难，很容易出现症状，因为你要再一次面对以前的创伤，非常需要毅力。但是为了治根，再难，我也得去做。而且我相信我会越来越好。
这个方法是一位国家资深的心理咨询师（收费每小时0.28w，肉痛死我了）教的，每个人的做法还不相同，但大体的方法就是扒童年。