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开个贴减肥 156 135

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7月14开始 计划3个月到110 拔了智齿正好吃不了东西 趁机开始减肥吧
IP属地:澳大利亚来自iPhone客户端1楼2023-07-16 21:15回复
    今早体重：133.4
    今日饮食：
    中午两份大米先生蒸蛋 半份南瓜
    晚上一碗肉丝粉 两把新鲜莲子
    IP属地:澳大利亚来自iPhone客户端2楼2023-07-16 21:16
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      2025-06-05 01:24:41
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      今天晚上体重：136
      饮食：
      中午 排骨+肉饼蒸蛋汤 +米饭
      晚上 番茄鸡蛋+米饭 + 蒸鱼
      加餐：鳕鱼肠 莲子 奶茶
      今天智齿恢复些了 没管住嘴巴 明天继续努力
      IP属地:澳大利亚来自iPhone客户端3楼2023-07-18 04:15
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        今天早上体重：135.6 通宵没睡
        IP属地:澳大利亚来自iPhone客户端4楼2023-07-18 08:57
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          今日餐饮记录
          午餐一碗肉饼蒸蛋
          晚餐半只去皮盐焗鸡
          IP属地:澳大利亚来自iPhone客户端5楼2023-07-18 23:05
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            体重133.4
            IP属地:澳大利亚来自iPhone客户端6楼2023-07-19 02:12
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              体重131.5 昨天没吃碳水效果还是有的
              IP属地:澳大利亚来自iPhone客户端7楼2023-07-19 15:48
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                昨天食谱 早晚都吃的羊肉手抓饭 有点油 今天131.4斤 体重不变
                IP属地:澳大利亚来自iPhone客户端8楼2023-07-20 17:21
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                  2025-06-05 01:18:41
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                  昨天吃的就是正常家常饭 还吃了一个哈尔滨红肠和一点西瓜 今天130.9
                  IP属地:澳大利亚来自iPhone客户端9楼2023-07-21 18:34
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                    昨日吃了半只去皮窑鸡 一大堆莲子 两凤爪 一根鳕鱼肠
                    130.5目前
                    IP属地:澳大利亚来自iPhone客户端10楼2023-07-22 16:33
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                      今天吃了一片薄牛排 晚上跟朋友去喝了啤酒吃了烧烤 还吃了薯条 有点放纵了 说个好笑的 我今天发现我前女友无缝衔接了个男的 哈哈 真讽刺啊 我从来没有对一个人这么好过 吃了屎一样恶心
                      IP属地:澳大利亚来自iPhone客户端11楼2023-07-23 06:15
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                        放心 他绝对没办法对你像我对你那么好
                        IP属地:澳大利亚来自iPhone客户端12楼2023-07-23 06:16
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                          好好努力减肥吧老子要瘦三十斤
                          IP属地:澳大利亚来自iPhone客户端13楼2023-07-23 06:17
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                            130.1
                            IP属地:澳大利亚来自iPhone客户端14楼2023-07-24 07:40
                            回复
                              2025-06-05 01:12:41
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                              这件事想到就恶心的吃不下饭 129.6了已经
                              IP属地:澳大利亚来自iPhone客户端15楼2023-07-24 16:30
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