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回复：今天是站桩的一个月，无极桩

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无极桩混元桩各20分钟，咳嗽。
IP属地:云南91楼2024-02-06 09:09
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    上午一个小时，无极混元各半
    IP属地:云南92楼2024-02-07 15:02
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      上午混元桩，30分钟，以后就以混元桩为主了。
      IP属地:云南95楼2024-02-08 12:06
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        春节每天上午，下午各半小时浑圆桩
        IP属地:云南来自Android客户端96楼2024-02-15 17:12
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          上午50分钟，下午40分钟，混元桩半小时，其他无极桩。
          IP属地:云南97楼2024-02-20 16:31
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            上午40分钟，下午50分钟，混元桩。倒是不觉得累，时间可以再长一些，只是上班时间不自主。
            IP属地:云南98楼2024-02-22 16:46
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              站桩已经8个月了，还没有一天中断过，从无极桩到混元桩，感觉刚开始站的几分钟身体没有完全静下来，慢慢的就会进入状态，现在就是脚底和手掌麻胀。上午起晚了，只站了半个小时。
              IP属地:云南99楼2024-02-23 10:05
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                IP属地:云南来自Android客户端100楼2024-02-24 20:12
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                  上午半小时，傍晚一个小时，浑圆桩，目前没有累不累的问题，只是想不想站，脚底的胀麻好些了，手指麻，小臂有时候轻微抖动。
                  IP属地:云南来自Android客户端101楼2024-02-24 20:15
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                    早起混元桩30分钟，似乎应该活动一下，再开始站桩，胳膊的感觉不如下午，似乎有点僵硬。
                    IP属地:云南102楼2024-02-25 12:35
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                      上午混元桩半个小时
                      IP属地:云南103楼2024-02-26 10:42
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                        上午混元桩40分钟
                        IP属地:云南104楼2024-02-27 09:43
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                          上午浑圆桩一个小时。
                          IP属地:云南105楼2024-02-28 10:16
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                            上午浑圆桩60分钟，手臂没有抖动。
                            IP属地:云南106楼2024-02-29 10:08
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                              老是走神，只站了40分钟。
                              IP属地:云南107楼2024-03-01 09:10
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