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回复：今天是站桩的一个月，无极桩

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每日早晚各一次，早上半小时，煮米汤的时间，晚上没有做到一个半小时，只到了1个小时。杂念比较多，倒是没有中断过。
IP属地:云南168楼2024-11-22 09:03
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    早起半小时
    IP属地:云南169楼2024-11-23 10:59
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      早起半小时，傍晚45分钟，下半部小腿有点涨。
      IP属地:云南171楼2024-11-26 20:48
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        早起半小时，傍晚40分钟。
        IP属地:云南172楼2024-11-28 22:17
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          早起30分钟，是因为要煮米汤喝，时间35分钟，过滤的米，老婆拿去给跳舞大姐喂鸡。
          IP属地:云南174楼2024-11-30 09:08
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            继续
            IP属地:云南175楼2024-12-01 22:02
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              继续，不间断
              IP属地:云南176楼2024-12-03 23:51
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                浑圆桩与无极桩交替。
                IP属地:云南177楼2024-12-06 20:35
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                  继续，一天两站。
                  IP属地:云南178楼2024-12-09 20:51
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                    继续早晚站桩
                    IP属地:云南179楼2024-12-16 22:11
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                      脑子里什么都不想的时候真少
                      IP属地:云南180楼2024-12-18 22:58
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                        继续，一天早晚两次，脚的麻胀很舒服。
                        IP属地:云南181楼2024-12-20 22:28
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                          继续早晚脚部胀麻。
                          IP属地:云南183楼2024-12-21 22:32
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                            脚胀麻的似乎厉害了。
                            IP属地:云南184楼2024-12-26 00:19
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                              继续早晚各一站
                              IP属地:云南185楼2024-12-28 22:14
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