要如何才能改善意淫，给点建议，谢谢【戒色吧】

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求助

基本上每天都有点y淫，基本都能断了，就算不玩手机，有事情做，还是会y淫一下都是能断掉，但是对恢复不好，我也不想y淫，各位给我点方法吧，谢谢🙏

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2023-07-15 13:49回复

多学习戒色文章净化思想意识，多行善，特别是要孝顺父母，饮食清淡，尽量素食，肉吃多了yy就多，关键是学会观心断念，这样就能yy一来就觉之即无，建议看看戒为良药关于断念的理论，按照理论坚持练习，加油！

IP属地:江西

来自手机贴吧2楼2023-07-15 13:52

还是想太多了，做不到心无杂念

来自Android客户端4楼2023-07-15 14:02

加油

IP属地:湖南

来自Android客户端5楼2023-07-15 14:07

金刚功

来自Android客户端7楼2023-07-15 14:27

见老者如母，长者如姐，比你小的，视为妹妹。将心比心，如果一个男人盯着你家的女眷不怀好意地去看，你会不会愤怒想冲上去将他暴打一顿？
如此一想，还能心生恶念？

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2023-07-15 14:34

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