我们身体都有生物钟，同样我们的皮肤也有修复养护生物钟，想要让皮肤更健康更弹润，遵循皮肤的作息时间表，护肤更能事半功倍。以下几个关键时间点可以记一下：
晚上23点~凌晨5点是皮肤细胞的黄金修复期，适合多使用精华液、滋润晚霜等吸收力强的营养性护肤品，让皮肤修复达到最佳，切忌不要熬夜。
早上6点~8点是皮肤细胞活跃期，经过一夜的代谢，皮肤需要深度清洁，清洁后及时补水。
13点~15点身体容易产生怠倦感，皮肤容易出现小褶皱，可以适当用喷雾补水、用爽肤水爽肤等。