我怎么一点下背都没有...【健身吧】

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如题

什么动作可以练下背啊，这看着属实有点怪，背基本只靠引体和一些街健动作练，偶尔去健身房练的时候最后几组会用用蝴蝶机？
ps：我好像有点脊柱侧弯诶，但是放松的时候好像又没弯

送TA礼物

IP属地:福建

来自Android客户端1楼2023-07-14 22:32回复

我看那些大佬下背都好厚的

IP属地:福建

来自Android客户端2楼2023-07-14 22:33

你都是怎么练的

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2023-07-14 22:52

收起回复

我也单纯引体可是大圆小圆没有老哥这样棒

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2023-07-15 00:11

硬拉

IP属地:安徽

来自Android客户端5楼2023-07-15 07:36

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