不宁腿综合征是一种常见疾病，患者常常感到下肢不适，造成睡眠障碍。失眠会严重影响身心健康，而解决失眠问题需要我们从根源上缓解不宁腿综合征的症状。下面，我们将为大家介绍几种有效的方法来缓解不宁腿综合征带来的失眠问题。