我是骑山地车的，来公吧求助也很合理

这种吗？

昨天第一次骑80公里，天气还很热。一开始左大腿有点想抽筋的意思（这时候我开始有意识放慢速度），后来右大腿也开始有抽筋的迹象。全程只喝水，果然有问题。骑行真的是要讲科学的，回到家大腿稍一用力就抽了，不过时间不长。然后水里加了点食用盐，盐水真的不好喝。

弱弱得问一句，盐丸加水好喝吗？和食用盐加水一个味道吗？。
电解质冲剂和饮料的味道差不多？

昨天的骑行记录。合适的踏频果然不是很累，今天起来腿也不疼。之前跑步，跑了几公里，下楼梯都困难

xdm，诺特兰德电解质饮料如何？这几天京东每天送券，6瓶只要1.9（每瓶只有330ml），算下来比买冲剂还便宜。已经买了24瓶了。非广告，信息已马赛克。