一、当出现以下牙齿求助信号时，大家要当心了。
01 牙齿敏感
牙的最外层是人全身最坚硬的组织——牙釉质，牙釉质能保护着牙齿内部的柔软部分。牙齿在健康的状态下，即使进食冷热酸甜的食物，牙齿也不会有任何的不适感。
但如果牙齿在进食冷热酸甜的食物时，出现酸痛、刺痛或酸软等不适感，意味着牙齿内层较软的牙本质暴露且不再受到牙釉质的保护。
02 突然牙疼
在咀嚼食物时，如果有一颗或多颗牙齿突然出现疼痛，就需要注意是不是有龋齿了。龋齿初期对冷热酸甜的食物会有轻微的不适感，当龋洞越来越深时，进食时会产生强烈的反应。
大部分的龋齿是由口腔中的某种特殊的细菌引起的，牙齿窝沟的细菌会不断将食物中的糖转化成酸，最终形成龋齿。
03 牙龈红肿出血、牙齿松动
不少人会将牙龈红肿流血的原因归结于身体上火、缺乏维生素C或者牙刷和牙膏没选对……
其实不然，正常情况下，健康的牙龈是不会出血的，如果在刷牙或咬硬物时，有出血的现象，则说明口腔健康出现问题了。长时间放任不管，容易引起牙龈炎，进而发展成牙周病。
长期的牙周病，不仅会造成牙齿松动脱落，还会引起口臭与牙周脓肿，严重的甚至会诱发牙髓炎与牙根尖炎。
04 口腔异味
在日常社交中，如果一张嘴就散发出令人不适的味道，就会使得社交关系大打折扣，让人退避三舍。
据统计，80%～90% 的口臭是来源于口腔。口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。
尤其是牙列拥挤和龋齿，容易导致食物嵌塞，食物嵌塞在牙缝里不易清洁，食物残渣长时间滞留在牙缝里，会腐化发酵，从而导致口腔异味。
要改善这种情况，应消除口气产生的根源，及早治理口腔疾病或者进行正畸，把牙齿排齐。
对于重口味的朋友，如进食榴莲、臭豆腐、大蒜等食物后，应及时做好口腔清洁，否则口腔残留的食物会被细菌分解，便会散发异味。
另外，不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜或服用某些药物也会引起异味。
二、当牙齿出现了求助信号，我们应该怎么办
01 做好口腔清洁工作
虽然有些人每天都刷牙两次，但如果刷的姿势不对，无法彻底清洁口腔，还是容易引起牙齿疾病。
刷牙建议使用巴氏刷牙法，这样对牙齿牙龈更加柔和，避免牙龈红肿出血以及牙齿损伤，还能有效清除口腔的牙菌斑和食物残渣，可谓是一举两得！
刷牙一定要记得刷舌头，尤其是舌背后部，这是最容易产生异味的“温床”。
大家还可以借助牙线和冲牙器等工具，能更好地清洁口腔~
02 养成良好的饮食习惯和生活习惯
日常生活中，尽量少吃甜食、少吃酸性食物、少喝碳酸饮料，减少蛀牙几率。
除此之外，还要养成良好的作息，少熬夜，多锻炼，才不会导致口臭。
03 及时处理口腔问题
如果出现龋齿、牙龈炎、牙周炎、牙齿松动以及长期的牙疼等口腔问题，应当及时前往正规的口腔医疗机构进行检查和治疗，以免错过了最佳的治疗时间呐~
04 定期口腔检查和洁牙
为了保证牙齿的健康，建议每半年到一年就要给牙齿做个检查，对口腔疾病早发现，早治疗。定期洁牙能彻底清除牙菌斑和牙结石，保持口腔清洁，减轻口臭。