戒色前期最好每天花大量的时间学习戒色文章，让自己忙起来，并且处于高度警惕的状态

戒色加油

前期无事不上网，断网戒游戏，彻底远离黄源，大量学习戒色文章（推荐戒为良药，多做笔记提高吸收率），每天练习断念口诀500遍以上，严格执行戒色十规，祝你早日戒除成功。

我的帖子有戒色资料免费分享，vx扫码免费领取，加油！

删掉YY的视频，删除游戏，减少sy，记得断念

学习呀，学习起来，不学习起来怎么戒色成功？

学习，恭喜你可怜的娃，全靠前辈们一次次过关斩将，一次次深刻的反省，实践，对比。才有了现在一套成熟的戒色体系。现在你最主要的就是学习，加落实。先把飞翔老师的（戒为良药）。看清，看懂，看熟悉。加油

网上搜索戒为良药每天看一章

下定决心 多学习 多思考 咬定青山不放松，立根原在破岩中

断念口诀，一天500遍。一定要控制好，不要看h，看h必破

没事不看黄，不想黄，不要触碰性器官

你先去学习戒为良药吧，别上网，网上一堆擦b.断念口诀要念的。

想想自己为什么要戒。