如果经常便秘，容易影响肠道健 康，我经常便秘就引发痔疮了，排便过程非常疼，还去做了手术。所以经常便秘要及时去治疗，建议吃中成药，我便秘吃两粒可伊新复方芦荟胶囊就能通，便秘好了才能避免痔疮以及其他肠道疾病发生。

看看是什么原因，如果肠胃病变了就去正经医院。如果单纯的和作息饮食相关就多吃蔬菜水果，细嚼慢咽，平时多运动，多喝水。

每天吃够足量的绿叶蔬菜就行