最近对外界声音好敏感，失眠

每个人不一样，有的几天有的几个星期，你这个应该是戒断反应，这段时间早睡早起好好休息，过一段时间就好了，实在不行去看看靠谱的中医，反正不要破戒，不要看黄，不要yy

戒断反应主要表现在泌尿系统为主，以前列腺炎症状为主，其次是睡眠方面和情绪方面。
出现戒断反应，不要担心，这是身体适应性反跳，早睡早起，禁止意淫，积极锻炼以有氧运动为主，饮食清淡，不久坐不喝酒，慢慢戒断反应就会减轻消失，一般1-3周左右。

戒断反应是停止sy，开始戒色后，人身体暂时会出现一些不适的现象，比如，泌尿、睡眠和情绪等问题。出现时间因人而异，有人戒色几天后就有，有人戒色几周才会出现。慢慢熬过这个阶段，身体会进入快速恢复期。加油

戒色一个月内出现，以前列腺炎为主，其次为睡眠障碍和烦躁情绪等。