一：明确预算 不贪便宜
首先明确自己所能接受的预算范围。虽然不主张各位一上来就选择太贵的，但是“便宜没好货”，还是有它的道理的。太廉价的材质不安全，甚至会对身体造成不好的影响。个人建议选择杯子的区间最好控制在200-300之间。
二：确定好自身的体质类型是非常重要的（新手≠敏感度高哦！）
关于敏感度的判定方法，目前还没有绝对且统一的标准。个人建议，可以参考在不做停顿的前提下，以正常进出频率为基准。单次的平均持续时间 以10分钟一组进行区分。

三：需要控制使用频率
都说喝酒莫贪杯，杯子也是一样。频繁“贪杯”非但不会有提升，还会对身体健康有一定的影响。个人建议控制在一周2-3次为宜。期间配合慢跑，深蹲之类的体能锻炼，给身体一个充分修整的空间。
以我自己举例。如果前面贪杯过头，第二天会容易犯困，并且精神方面比平时要差。时间久了可能还会有体虚的风险。所以建议各位尽量节制。

MAX HOT魅仆
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