加油 早睡早起 一切都会好起来的

加油朋友，咱们同龄人，我撸了18年，说出来你还以为我在吹牛。。。我小学5年级就开始，现在一样的戒色，加油吧

加油

加油

快感就那么几秒钟，
但是带给你身体的负担和伤害是真实存在的，为了那几秒的快感，毁掉自己一生的幸福生活，真的值得吗
选择对抗平庸方式的方法有很多种，但是你偏偏选择最低级的一种，
可以当个看笑话的人，一划而过，
但是更希望，从悬崖边上拉回几个迷途知返的人！

是啊，你30岁如临，10年我31岁，撸龄十几年，14年左右了吧，人生就充满了遗憾，始终和痛苦紧密相连，现在才这6年也是做了6年的借由子一点真正的改变，彻骨的改变都没有，就很后悔，现在重新走建设的道路吧，决心戒色，解除自己的失控，也要戒除那些沉迷于电子书，沉迷于视频，把所有的这些不良的习气都进行了认真的去去改变，然后希望自己能够走的更好，更结实一些

一定要保持学习戒色文章，练习断念口诀，及时断念才能避免破戒，加油！

加油，每天看戒色文章

一般正常人肾精充足的人是没有什么欲望的，中医讲虚则亢，越虚越亢奋。你看蜡烛快燃烧完的时候突然会很亮。
刚开始戒色一个星期或者半个月，欲望会越来越重越来越难受。很容易破，等过了这几天精气会被肾收藏欲望会慢慢消失的。
没有什么戒不掉的，吧里有人撸管二十多年都戒掉了。你不比任何人差。戒不掉是你痛的不够。
戒色首先要断黄源，断意淫，断一切诱惑。最重要的是断意淫，欲望就像火一样刚开始火苗很小的时候吹一下就灭了。等它着大了你弄一车水都不管用。
欲望也是一样的欲望一来就断是最容易的，一旦犹豫陷入就完了。所以要时刻警惕自己的念头。看住念头，可以念飞翔断意淫口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。不停念反复的念，念到潜意识欲望一来口诀就自动断。
每天来吧里学习戒色文章养生知识，不停的看反复的看。好像打怪升级一样，你不学习怎么打的过心魔。
千万不要独处，独处必破。不要让自己闲着人一闲下来就会胡思乱想很容易破戒。找个事做最好是那种下完班倒头就睡。
最好的方法就是行善忏悔孝顺父母，善生阳，动生阳，忏悔孝顺都生阳，阳气正气足了。才不会破戒，恢复才快。
欲望重的时候或者要破戒的时候来吧里帮助吧友回答问题，不会不要紧可以鼓励吧友，整理资料分享吧友。一定要用心回答。你的欲望马上就会消失。
加油哥们好好戒
最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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加油

坚持每天来贴吧学习，学习精品贴，学习戒色知识，不看黄，看黄必破是真理，时时刻刻做到断念，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无，多学习传统文化，多孝敬父母，多运动，上厕所不要带手机，上床睡觉不要带手机，不要熬夜久坐，避免独处，坚持下去，持之以恒，加油吧友

加油