洗澡是指使用水和洗浴用品来清洁身体的行为。通常在洗澡时需要用肥皂、沐浴露等洗浴用品来打泡按摩身体，再用清水将泡沫冲洗掉。洗澡可以去除身体表面的污垢、汗液、皮脂分泌等不洁物质，使身体保持清洁舒适，有益于健康和身心健康。平时要注意保持洗澡的频次和方式，以免对皮肤造成不良影响。