不宁是指心神不安，不得安宁。这个成语常用来形容内心烦躁，无法平静的状态。它可以用来形容各种情况，比如说在等待重要的消息时，或者在面对困难时，人们的内心就会变得不宁。在生活中，我们应该学会控制自己的情绪，保持平静，以便更好地应对各种挑战。