挑整是一种技术，它可以帮助人们改善身体各个部位的状态。它通过推动、扭转和拉伸肌肉，使其恢复正常的形态和位置，从而减少不适感并促进血液循环。它也可以帮助减少酸痛、压力、焦虑和其他情绪问题。此外，它还能帮助人们保护关节的正常运行，减少因日常生活中的重复性或剧烈运动而引发的伤害。总之，通过正确地使用技术来“整”人体各个部位（如胳膊、腿部、颈部或胸部）可以得到显著的好处。