由紧变松，此息彼伏。这个成语比喻从紧张的情节一下子转变到宁静舒缓的情况，就像此息彼伏，呼吸一次就能使自己缓解紧张感，感到时间变得缓慢而松弛。比喻从高度紧张的情节迅速转化为放松的，就像用意念呼吸中，胸怀中的焦虑感和不安感在一瞬间消散然后享受到宁静的和平。