站桩，求指教【戒色吧】

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有没有精通站桩的师兄，指点我一下，虽然在快手上学习了站桩的知识，但是还是有些不懂的地方，，比如站桩时间，需要站多久才有效果

送TA礼物

来自Android客户端1楼2023-07-02 21:14回复

加油吧

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2023-07-02 21:17

可以試試八部金剛功

IP属地:山东

来自iPhone客户端3楼2023-07-02 21:26

腰挺直，手放胸前，马步微下，时间可以每天先坚持15分钟，慢慢熟悉再提上来。

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2023-07-02 21:43

加油

来自Android客户端6楼2023-07-02 21:46

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