戒烟第一天。_戒烟吧

07月28日漏签0天

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戒烟第一天。

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受不了。简直受不了脑子里不停的冒出抽烟的想法如果这个想法过于强烈，我就自己咬自己，或者拿手扣嗓子眼。但是还是好难受。

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2023-07-02 14:15回复

加油，坚持，无烟快乐。

IP属地:河北

来自iPhone客户端2楼2023-07-02 14:20

收起回复

不感兴趣

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加油！

IP属地:新疆

来自Android客户端3楼2023-07-02 15:36

建议上来别先这么猛，可以先减量，比方说三天一包慢慢变成一周一包，半个月一包这样子

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2023-07-02 17:57

收起回复

如果真想彻底戒烟，那就有意识培养高调的戒烟激情，有意识地忽略戒断反应，故意亢奋些，誓与烟魔势不两立——高亢的精神状态可以大大减少想抽烟的念头，还能减少戒断反应。

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2023-07-02 20:18

你必须试着享受这个过程，习惯了就不想抽了，记住是享受这个戒烟过程。而不是去抗拒，转移注意力。享受过程打败自己。始终记着一条，烟是毒品珍爱生命，远离毒品！为了自己为了家人。

来自Android客户端6楼2023-07-02 20:59

25年烟龄第四天了

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2023-07-02 21:05

加油朋友

8楼2023-07-02 21:07

不感兴趣

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建议练习断念和修心，还有大量学习戒烟文章和视频，削弱心瘾残留

IP属地:上海

来自Android客户端9楼2023-07-02 22:25

若是还觉得抽烟是乐趣享受或者能放松心情缓解压力，这时戒烟无异于自己为难自已，勉强戒下去也很容易复吸。

所以，想彻底戒烟，要先检查一下自己对烟的认知。认知对了，戒烟一顺百顺！

IP属地:江苏

来自Android客户端10楼2023-07-03 11:34

戒个烟搞得那么隆重，你平时抽什么烟，几块钱的？

IP属地:广东

来自iPhone客户端11楼2024-02-01 00:22

戒

IP属地:湖南

来自Android客户端12楼2024-02-01 00:47

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