我的建议是：可以去找学长学姐借鉴，或者中午去找老师补课，不要过分的浏览一些负面信息，其实不止你不会，大家都不会，题主在二模到三模之间提了30分，可见效果还是很好，尽自己最大努力就好，一定不要给自己太大压力。