普拉提的英文名称是 Pilates。它是以德国人约瑟夫·普拉提斯（Joseph Pilates）的名字命名的，是一种以身体控制、平衡和呼吸为核心的运动方式。普拉提运动注重身体的核心肌肉群，可以帮助改善身体的姿势、柔韧性和力量，同时也可以减轻压力、缓解疼痛。普拉提运动适合各种年龄段和体能水平的人群，是一种全面而有效的健身方式。