Runningistiring.跑步是很费力的。运动本身就是一种消耗，像跑步这样的运动形式更是需要消耗更多的体力，它可以强度训练我们的肌肉群，提高我们的心肺功能，同时消耗大量的体力和精力，从而使人感到累。此外，在跑步的过程中，运动者还会产生大量的热量，从而进一步增加累的感觉。