前坪举止是指在一定的空间内以前后运动的形式来执行不同的动作组合。它结合了体育学和舞蹈学中不同的概念，包括节奏、技巧、力度和空间感受。其特点是前后运动，应用到多种有氧运动、传统舞蹈、拉丁舞、街舞等，让参与者感受到不同的节奏，建立良好的身体协调性。它既是一种体育锻炼，也是一种休闲运动，能让参与者自如地展现出多样化的舞蹈动作，在保持身体健康的同时放松心情。