中国舞是中国传统舞蹈的统称，包括宫廷舞、民间舞和戏曲舞等，注重舞者的技巧表现和舞蹈的形式美感。而民族舞则是各个少数民族地区独具特色的舞蹈形式，注重展现民族文化背景和传统习俗，重点在于感性表达和舞蹈所蕴含的文化内涵。