路虎运动的时间设置是为了满足各种不同人士的喜好。首先，对于想要节省时间但又能有效改善体能的人，可以安排短而有效的训练时间，如8~10分钟。其次，对于更外向的或希望拼搏更多的人来说，可以安排更长的训练时间，如20-30分钟。此外，有时可安排一次更长的训练，以让人更好地了解整个训练的全部内容。总之，根据不同任务的需要和相关要求，路虎运动的时间设置应尽可能满足参与者的要求。