不同品牌的益生菌适用于不同人群及问题，因此没有一家绝对好的。建议根据个人需要选择品牌和型号，注意品牌要有正规生产资质和相关认证。在选择时，最好还要了解实际有效成分含量、菌株种类及质量保障等因素。