运动：运动是指任何形式的有益的体力活动，旨在提高身体的健康和改善运动能力。它可以增加心肺机能，改善血液循环，促进新陈代谢，减少肥胖和对抗疾病等。运动与泻气有类似之处，都是通过锻炼身体来改善健康的方式。它们之间的不同之处在于运动不仅是增进身体健康，而且还能带来情感和心理上的改善。