中小学课例报送中央馆的流程一般包括以下几个步骤：首先，教师需要准备好课例，并按照中央馆的要求进行整理和编辑；其次，教师需要将课例提交给所在学校的教研组或教务处进行审核；然后，经过审核后，教师需要将课例提交给所在地的教育局或教育厅进行审批；最后，经过审批后，教师需要将课例提交给中央馆进行审核和评估。整个流程需要耗费一定的时间和精力，但是对于提高教学质量和教师的专业水平具有重要意义。