长期单身会导致人的情感缺乏滋润，可能会引发心理压力，出现焦虑、抑郁等情绪。此外，还可能影响到个人的生理健康，甚至出现严重的心理问题。因此，要尽量避免长期单身，多参加一些课外活动、交流互动来充实生活。