从2000年开始手淫，2008年开始嫖娼。刚开始手淫那一年，记忆力变差，头疼，耳鸣，身体乏力。那时候，一般都是手淫一次，很少连续手淫，没多久就早泄了。那时候老是喜欢黄色，喜欢看丝袜奶茶妹。一点控制力都没有。后来也身体累了，乏力，就戒十几天，身体又恢复了。恢复了，又继续手淫连续好多年，都是这样子。那时候，也是喜欢去找资料看，手淫是不是正常的。看到最多的就是无害论。当然，内心深处也是想戒掉的，看了很多书，就是找不到专业戒手淫的书籍，直到2016年，才看到……可惜已经晚了十六年……我前半生，竟然有二十二年的时间，是在手淫，有十五年的时间，是在嫖娼，太可怜了，今年立志戒掉……