内观是一种修行方式，它有助于培养吴晓波发现尘世间的真理的能力。内观的核心是让自己进入一个图像内的微观世界，观察、感受、认识并发现自己的真实性。它的目的是在深度内省中探索生活的本质，提升个人的生命体验，加强对自我和环境的调和。内观要求人们潜心观察自己的心灵，以开放和宽容的态度来接纳自己，明白自己的行为与想法，以及自我意识的存在，最终发现真理。学习内观的过程中，读者可以更深入地体会自身的智慧，从而使自己对生活多姿多彩的可能性更加敏感，进而提高自身的自信和愉悦感。